Lassulj le, pihenj meg egy kicsit. . . a legjobb választás hozzá ez a YIN jógaóra, ahol a csípő van a központban. A csipő megnyitása érzelmi áttöréshez vezethet, kioldva a csípőből az érzelmi terheket. . a lelki oldás mellett a mély nyújtások segítik, hogy a csipőizület mozgékonyabb, rugalmasabb, egészségesebb legyen .
